羽毛球如何接球有力

方法/步骤分步阅读

1

/4

准备姿势：要提高接发球的质量，首先要有正确的准备姿势。

2

/4

以右手握拍为准，通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作。

3

/4

站位：接发球的站位是否合适对发球方的关系很大。

4

/4

单打接发球站位应站在离前发球线约1.5米处，右区应站在靠近中线的位置，左区则站在中线与边线的中间位置上，以防发球方以平射球攻击头顶区域。