方法步骤分步阅读14准备姿势：要提高接发球的质量，首先要有正确的准备姿势。24以右手握拍为准，通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作。34站位：接发球的站位是否合