打篮球怎么防对方上篮

首先要明确的是，大防小和小防大本来就是其劣势的，不然篮球中也不会设置错位单打的战术了。本人191，平时一般打PF或C，经常也会遇到大防小的情况，我个人总结出了三点：

1、不要起跳无论小个子做什么假动作，投篮也好上篮也好，尽量不要起跳。因为你本身具有身高臂长的优势，就算不跳，手升起来也足够干扰对方的投篮或者上篮。

一旦你被对方晃起，由于本来的速度和敏捷性劣势，被过或者犯规几乎是板上钉钉。

2、手要伸开联系第一点，不起跳的同时手一定要伸开，通常一只手向上防止对方干拔跳投，另一只手平伸防止对方从其强侧突破（若是右撇子则你伸左手），尽量提高你的干扰范围，延阻对方进攻。

3、防突放投如果对方在圈顶拿球，不要贴的太紧，放出大概一步的距离，主要防止对方突破。就算对方选择跳投，利用自己步伐大的优势也可以一步上前干扰对方。这些就是我总结出的一点经验，希望对你有帮助。