打篮球时候的防守是根据对手的情况做出防守调整的。面对怎么样的对手就要有针对性的方法。同时也要发挥好自身的优势。防守速度快，擅长突破的对手：1、首先要确保蓄势待发，身体有随时启动加速跟上的准备。2、眼睛要紧盯对方手中持球，根据对方的动作来做应

首先要明确的是，大防小和小防大本来就是其劣势的，不然篮球中也不会设置错位单打的战术了。本人191，平时一般打PF或C，经常也会遇到大防小的情况，我个人总结出了三点：1、不要起跳无论小个子做什么假动作，投篮也好上篮也好，