篮球怎么防人最好

1.多练习进攻，体型像哪种的就打什么位置。小前锋（本人也是）练习下上篮和跳投，在自己队中多得分，树立好形象。我想你一定不是很胖的，因为胖的防守不容易造犯规

2.贴紧进攻球员，干扰别人的进攻，弹跳好的话来个盖帽，自己也有自信，又提高队友的志气。

3.不同位置的有不同打法。防中锋要用一只手推他，（不要把别人推倒，这样会犯规的。）另一只手抬高，防他勾手。防后卫要贴紧他，双手举高，干扰他的视线，前锋很难防，大前锋小心他的转身后仰跳投，小前锋离他不要太近，被别人上篮突破撞伤不好啦。

最后祝你成功，每个人都是从菜鸟成为王者的。