投篮怎么压腕比较好

一个是在投篮之前的准备动作，持球并把球放在胸前，随时做好投篮准备，而不是当篮球上升到头部位置再摆投篮手型。

身体下蹲，重心下移，出手的时候速度要快，篮球飞出去的瞬间和你的投篮手摩擦产生回旋力，这样有助于提高投篮命中率。