顶肘。这是篮球运动球员投篮重要的的步骤，这是结合练习的投篮次数，产生投篮记忆深刻的，会深刻影响命中率的。如果抬大臂就不行，因为这是产生错感的，而且也费力。对投篮这样技术标准来说是不可行的，所以一定顶肘，才能发挥最大的能量。篮球运动投篮时正确

一个是在投篮之前的准备动作，持球并把球放在胸前，随时做好投篮准备，而不是当篮球上升到头部位置再摆投篮手型。身体下蹲，重心下移，出手的时候速度要快，篮球飞出去的瞬间和你的投篮手摩擦产生回旋力，这样有助于提高投篮命中率。