羽毛球的挑球老不到后场

爱美者/2023-12-29/70阅读 /0评论

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发力不正确~~~开始可以用手腕的爆发力把拍子像鞭子一样甩着打~~~~大臂是不发力的~~~用小臂带动手腕~~然后打~~~反手挑的时候是大拇指顶住拍柄~~~然后小臂带动大臂发力~~~

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