提早跑动到位找准点提前引拍击球动作有很多种找个舒服的就好正拍击球的动作要领1.准备姿势面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向

俗话说熟能生巧，不论做什么运动都是这样，一开始打网球有可能是动作不协调，可以自己拿着拍子先练习或者自己对着墙拍球，过一段时间动作就协调了，先自己慢慢练，尤其先不要和打的好朋友对阵，和自己水平相当的人打球，等熟练了再尽情发挥

反应能力。反应能力包含的内容很多，并不只是反应速度快。细分下来，反应能力包含对来球的信息判断、对自己接下来动作的预想、对后续球路的选择与策划以及从思考到行动的速度。这其中每个小分类都有更细致的划分，新人暂时还没到这个阶段，只需要不断的练习启