最廉价又最有饱腹感的食物是什么？

1、玉米热量低膳食纤维高，只要不是买煮好的玉米，批发价也就一块钱一根，吃起来口感好又扛饿，实在是减肥首选建议：不要单一长期使用2、红薯红薯的价格一直不高，而且最突出的特点就是比较甜，价格也便宜，就是不能吃太多，容易闹心蒸煮烤最佳 可搭配牛奶风味更佳3、土豆土豆向来廉价，平常都是用来做菜，其实完全可以当主食吃，蒸煮食用有一股清香，价格也很合适，通常一顿饭吃两个拳头大的土豆，就不用吃别的主食了，搭配牛奶口感更好，还能补充蛋白质和钙