免疫力是最好的医生，我们应如何提高自己的免疫力呢？

讲一个我自身的经历，真的是充分说明了免疫力是最好的医生，而且说明了提高免疫力最重要的因素。

医生说的：“不可逆转，不可自行消散的”病症，我没去挨那一刀，遭那份罪，却离我而去了。

刚开始，天天看着它长大，天天疑虑，心烦，本想一了百了。

但老专家接下来的操作，让我疑惑起来，改变了决定，幸好我当时做了一个正确的决定！医生说的：“不可能逆转”，结果呢？

这是发生在我身上真实的病例，让我知道了一个道理：“医院专家并不是越老越好”今天分享出来供大家借鉴去年年前，洗澡时无意发现腋下靠胳膊处起了个硬疙瘩，再仔细一摸不止一个，围着一圈有八，九个之多，大小不一。

心里马上害怕了，怕是淋巴结，恶性肿瘤之类的。

第二天到一三甲医院做检查，一年轻大夫看片子后说：“囊肿，不要紧，现在还小，数量又多，没必要手术，等长大了切除就行了”我问：“有没有药物可以服用让它消散”答：“没有，也不可能逆转，消散”我又问：“有没有转化恶性的可能？

”答的比较模棱两可，又说：“实在不放心了，可以穿刺icon化验下”我心里害怕，又觉得这疙瘩摸着就总是不舒服。

又换了一家市里最权威最大的医院，挂了最老的专家号。

重新拍了片子，老专家看后说了同样的话，我也问了同样的问题，：“有没有可能时间长了会恶化？

能不能手术切除了？

”他说：“那就做手术，切除后做化验”我就已经准备好了，要做掉它，一了百了，不然，天天带着它，看它长大，天天疑虑，心烦。

但老专家接下来的操作，让我疑惑起来，改变了决定，幸好我当时做了一个正确的决定。

这位老专家，快八十岁了吧，鹤发童颜，掏出一张名片，说：“我每周只在这个医院坐诊一天，你明天到这个医院找我，我给你安排”这是怎么回事？

我心里疑虑丛生。

回到家后，我思来想去不愿再上医院。

然后，振奋精神，调节情绪，每天早睡早起，规律作息，不再管它。

然后，有一天，再摸它时，竟然就剩下了两个，今天想起来再摸时竟然是一个也没了！我想，去年冬季时家里，自己发生很多伤心，郁闷的事情，当时我心情糟到了极点！夜夜睡不着，心烦，白天昏沉，难过！才造成身体发出了警告！后来我调整好心情，那些医生说的不可能逆转消散的疙瘩就自行退走了！我真是幸运地少挨了一刀，少遭了一番折腾，少受罪。

看来，提高免疫力，最好的办法，不是补营养，多运动，而是“补心”。

想起来医生退休的陆叔叔常说的话：“药补不如食补，食补不如动补，动补不如心补”一点也没错！写出来这个经历，仅供大家讨论思考，情绪，心理对我们的身体影响到底有多大？