足球的防守视频教学视频,足球防守技巧视频教学
本文目录一览：
- 1、什么是足球个人防守战术
- 2、足球人盯人防守要领
- 3、足球教学:4个面对背身持球者防守技巧,勤加练习,成就防守大师
- 4、足球蹲地式防守动作要领
1、什么是足球个人防守战术
人防守战术是指在比赛中为了阻止对方进攻，完成整体防守任务所采取的个人行动。战术教学训练的内容，可以归纳成两类：第一类包括个人战术，局部战术和整体性的小型分队战术。这一类战术是每一个球队必须掌握的，即使是高水平的球队。第二类是成队战术和定位球战术。
只用个人技术断下或阻止对方进攻。包括：区域防守所谓区域防守就是指全队在防守时，层层设防，形成层层盯人加保护的整体防守体系。在区域防守体系中，每个队员都是在自己相对稳定的返回手区域内进行盯人防守。
足球训练是一种综合性训练，即把技术、战术、身体素质、作风和心理诸因素的训练融为一体。激烈争夺的比赛中每完成的一次精彩战术配合，都离不开优异的技术、良好的身体素质与顽强勇敢的拼搏精神。因此战术训练，特别是对抗性的战术训练，必须揉进上述诸因素，并应提出严格要求，才能不断提高战术训练的质量。
【解析】足球个人防守战术包括：①选位：是防守队员根据位置职责和临场情况．选择占据合理防守位置的行动。②盯人：防守队员限制进攻队员所采取的行动，盯人分为紧逼盯人和松动盯人。
2、足球人盯人防守要领
防守时要盯人，但重要的是阻挡球的路线。球员应尽力封堵足球可能的进攻路径，通常站在进攻球员和守门员之间的连线内侧。 掌握防守距离 当进攻方球员进入防守区域时，防守球员应迅速靠近进行拦截。拦截时，与进攻球员保持适当的距离，既不太远也不太近，一箭步的距离比较合适，以便能进能退。
半场人盯人防守的基本要求：一是由攻转守时，每个队员都要迅速退回后场，找到自己的对手，组成集体防守；二是根据对手、球、球篮，选择有利位置，有球紧，无球松。近球紧，远球松。近篮紧，远篮松。
防守时应以人（各自防守的对手）为主，人球兼顾，时刻注意人、球、对手、篮圈等的方位，随时调整自己的防守位置，并注意协助同伴防守，干扰和破坏自己附近的球和进攻队员。（2）全队要有良好的配合意识，思想统一，配合默契，前后呼应，行动迅速，积极抢占有利位置，争取在气势上占据主动。
3、足球教学:4个面对背身持球者防守技巧,勤加练习,成就防守大师
练习方法：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。
足球颠球技巧 颠球是足球运动的一项最基本的技术，其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的球感，在踢球的时候可以很好的控制足球，使足球能够以自己希望的方式运行。颠球一般是用脚内侧进行颠球，支撑腿膝关节微屈，身体重心移至支撑脚上。
足球基本功练习方法：传球 一脚传球首先是接球，其次要调整，要观察，之后头脑做出决策，动作上做出传球动作，传到另外一个人脚下，一脚出球，所有过程一起完成，思维速率和动作速率要一致，还要讲究精准。作为接应的队友，要跟得上传球者的节奏，跑动出合适的位置。
相对的，在防守角球时，对方角球未发出时，就要迅速切换防守队员并移动到有利位置，角球发出后配合强制移动卡位到对方抢点队员身前，从而将角球破坏。
4、足球蹲地式防守动作要领
1、足球蹲地式防守动作要领：身体保持低姿态，膝盖微微弯曲，重心放在前脚掌上。双手放在膝盖上，保持平衡。眼睛注视着对手的脚和球的位置，以便及时做出反应。当对手尝试突破时，迅速调整自己的位置，保持与对手的距离。
2、蹲式停球的技术要领：进行蹲式停球的时候，防守球员得球后迅速的将球夹在两脚之间并快速的下蹲，打开双臂，翘起自己的屁股，在尽可能夸大身体的范围的同时，使身体的重心落在两脚中间，以至于很好的保护足球。
3、停球啊。。在接触球的一瞬间，触球部位向着球运动方向有一个泄力的过程。。还有最好不要停在脚下，向你方便起脚或带球的的方向停。。还有再能判断好球落点的情况下，向球运动去接球，不要原地等。。我就知道这么多了。。
4、在边路防守时，采用侧身站立，身体微蹲，双手自然张开，保持平衡。前脚掌着地，利于快速启动。防守时不要被对手的假动作迷惑，只根据球的运动做出脚步调整。进攻队员拿球后，采用变速变向或假动作过人时，后卫要集中注意力看球，不受对手身体动作影响，只根据球的移动做出反应，并随时调整位置。
