篮筐高度是算上沿还是下沿

上沿。

篮筐离地高度是3.05米。篮筐的内径为0.45米，即45厘米，NBA的大神有的能用嘴亲到篮筐。

篮板的尺寸是宽1.80米，高1.05米，所以篮板上沿的高度，应该是3.95米。篮板的下沿，一般包有海绵保护层，距离地面的高度为2.90米。

这在CBA、NBA和国际篮球赛场是一样的标准。

最近看灰熊的莫兰特，感觉地球都没有吸引力了！几米的高度在神人们身上不起作用。