算一个篮板。自投自抢的意思就是指在比赛中当投篮不进时，自己通过积极地拼抢，抢下篮板，二次进攻。这种情况下，会在最后的技术统计中，为自己增加一个进攻篮板。自投自抢是最能体现一名优秀运动员在场上对比赛的投入程度。也是一种积极的态度体现。

1.故意罚不中是违反规则的2.球没碰到篮筐或者篮板之前，罚球的球员不能进罚球线.提前进线算违例.3.罚球三不沾是不行的，违例。