握拍：大陆式握拍。要点：握拍要尽量放松，保证击球时拍子不脱手就可以，这样可以充分发挥拍头速度。过于僵硬用力的握拍，会限制你拍头速度的发挥。当看到对方来球后，立刻侧身，重心落在后脚，充分转肩。击球的力量来自转肩，手臂充分放松。准备动作完成时，

开放式正手是近4年网球最大的变化.多数网球职业选手在击打正手时,腿部用的都是开放式站位(腿部平行于底线).这样做有很多原因.第一是开放式站位可以有更大的力量.让我们看看挥拍中的力量因素.臀和肩随拍子后转,腿必须弯曲.身体的弯曲存储了腿部和身