不一样的！由于网球、羽毛球在击球和移动上面的要求不同，所以步伐也完全不同。羽毛球节奏快，重心高，所以步幅要求大，跨步和双脚连续动作较多。网球因为靠腿部发力击球，无论半开放还是开放式击球都存在双脚重心转换的问题，所以网球较多采用并步、交叉步和

1.横向滑步。边绕半个球场或一个球场的边线，边拍子运球，记住是侧面滑步，一定要低重心也就是半蹲的高度。2.五点法。以底线中点为出发点，向左、左上、上、右上、右共5个端点做折返跑。3.组合跑。前进跑、侧滑步跑、后退跑、侧面