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自由泳手蹼脚蹼的训练方法

手蹼,也就是划水掌。划水掌作为游泳力量训练工具,通过加大手掌面积从而达到划手时阻力增大训练手臂力量的功能。划水掌并不是技术纠正训练工具,对纠正技术动作没有任何帮助,并且在自由泳动作不标准的前提下,还会造成运动损伤。当你水下划水动作不正确的时