答：不管是何种出发姿势在听到入水信号后身体重心都要前移眼睛尽力看向前方双脚用力蹬向跳台摆臂前伸。必须提醒大家的是在身体腾空后要迅速调整姿势双臂打直尽可能地去夹紧耳朵双脚并拢以抛物线小角度入水感觉像是钻入水中这种姿势和角度可以最大限度的减少水

蛙泳跳水动作要领：收腹屈膝，双手向后，用口深呼吸；起跳用力往前，不要太高，也不要太平，身体要直，膝不能弯曲；入水后水花要小，两手向前稍并，指尖稍上；身体快要上升时开始摆海豚退3次左右，用口鼻开始吐气，最后，双手划水出水。从侧面看，整