打网球需要以下基本功，分为三个阶段：阶段一：球感培养在开始接触网球的最早几个小时，我们应该以熟悉球感为主。比起一开始就学习动作，这样做的效率会高很多。练习一：颠球将球向上托起，并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。注意，感觉球落

反应能力。反应能力包含的内容很多，并不只是反应速度快。细分下来，反应能力包含对来球的信息判断、对自己接下来动作的预想、对后续球路的选择与策划以及从思考到行动的速度。这其中每个小分类都有更细致的划分，新人暂时还没到这个阶段，只需要不断的练习启

打网球：训练过程1、首先要掌握正确的站立姿势、握拍方式、击球方式、跑动位置等等。应为这些是学习网球的基础。可以查阅网球专业网站或者网络视频学习，这是第一步，很关键，决定了你以后的发展方向，是正规化还是土着化。2、早期以简单练习为主，例如将