潜水憋气世界记录-历史憋气最高纪录？
历史憋气最高纪录
世界上水下憋气时间最长的人，纪录保持者是西班牙的Aleix Segura，他一口气能在水下憋气超过24分钟零3秒，这个记录是Aleix在2017年2月份创造的。
憋气时间长，说明这个人的心肺功能很强，特别是肺部的健康状况很好。我们衡量一个人肺活量的好坏，也可以通过憋气来进行测试，当然，这不需要在水下进行。
研究表明，如果一个成年人一口气能憋40秒甚至更长时间，说明这个人的肺部状况还算健康，时间越长，心肺功能越好。而与之相反，如果时间小于30秒，甚至更短，就应该格外注意自己的心肺健康了。
比如经常吸烟的人，由于烟草中含有大量的有害物质，长期摄入会损伤心肺功能的健康，更容易出现肺活量下降和喘不上气的感觉，所以对于吸烟的人来说，可以试试憋气练习，看看自己一口气能憋多久。
除了憋气测试，在日常生活中，如果你感觉自己走快之后或是爬楼梯后，喘的厉害，那么你也应该格外留意自己的心肺功能。因为这可能不仅仅是肺部的健康问题，也暗示你的血管或有堵塞的情况出现。
如何提高你的心肺功能呢？其实最简单的方法就是保持每周一定的运动量，特别是有氧运动如跑步、骑行等等，通过运动不仅能提高身体机能，还能预防心脏病、癌症、糖尿病等疾病的发生。
中国水下憋气的世界纪录是多少
两分钟只能算普通人水平，普通人经过训练应该可以超过三分钟。我练习过一段时间，目前纪录是五分十三秒。国家纪录是八分零一秒，世界纪录是十一分三十五秒。以孙杨的天赋，经过练习超过六分钟应该没问题。憋气的世界纪录最高是多少
憋气的世界纪录
24分3秒
憋气，是指委屈或烦恼不能发泄；心情不舒畅。有时也指有意识地不呼吸，或深或浅的吸气后，紧闭声门，作尽力地呼气动作。
训练方法
普通人能练到3-4分钟。但是训练憋气要小心，因为经过训练后的憋气事实上身体是处在非常缺氧的状态下，而且你自己很明显的体会就是没有任何不适，好象根本就不想喘气。所以如果不注意或者心脏和肺功能不好的话，长时间不呼吸会晕过去，这样人的意志就没了。好的自由式潜水爱好者以及憋气高手也时刻面临这样的生命威胁，所以如果你按照方法练习憋气的话一定要当心，不要一味逼迫自己延长时间。
而正确的初步练习方法是：先深呼吸，每一口都吸到不能再吸，再呼到不能再呼，整个过程要平静匀速。到大脑微有眩晕或困倦，再到这种感觉完全消失，大概中间要5分钟左右，这时候开始闭气，并看时间。你会发现即使是第一次练习，憋气1分半到两分也是很容易的，如果觉得不适比如憋不住了，或者脑袋又有些晕，就立即停止，不要勉强。每天练习几次就行，但中间间隔最好1小时以上，很快就会进步到3分左右。但是如果困倦感和眩晕感加强，就不要再练习，以免脑缺氧。而且不要强迫自己加长时间或加大训练量。
世界纪录
Stig Severinsen，外号被称作‘不需要呼吸的男人’，在潜水项目中保持着多项纪录，而他控制呼吸的关键就是他的‘禅态’技术。在2012年十月，Severinsen先生便在伦敦的一座游泳池里以头没入水下长达22分钟的时间打破了当时的世界纪录。
Aleix Segura2016年在水下憋气24分3秒，打破了Stig Severinsen在2012年创造的22分水下憋气记录，创造了一项新的吉尼斯世界纪录。
陆地憋气世界纪录
24分3秒。
创造了世界上憋气最久，世界吉尼斯记录的人叫做Stig Severinsen，是以为来自丹麦奥尔堡的41岁男性，他也被人们称之为不需要呼吸的男人。在多项潜水项目当中都保持着时间最久的记录，在2分11秒内有了152米。后来，在2012年时，他在伦敦的一座游泳池中。憋气时间达到了22分钟，打破了当时憋气时间最久的世界吉尼斯记录。
Stig Severinsen之所以能够憋气如此长的时间，是因为他懂得如何控制呼吸。每当自己憋气时，他会让自己进入“禅态”，也就是人们常说的冥想，将自己的注意力集中在一件事情上，减少大脑的运作。这样就可以减少身体对氧气的需求而延长自己憋气的时间。后来还针对憋气这一技巧写出了一本书，帮助人们控制水下呼吸能力的精神状态，改变一个人的脑波活动，生产变化处在一个平衡的精神状态当中，让心率降低。
