有生之年必须要自驾游去一次西藏，如果去的话需要准备什么，需要带多少钱？

自驾西藏18天共花费7000元，我整理了一份自驾西藏川进青出小攻略，供你参考！对于一个热爱旅行的人来说，我背包去过中国大部分地方，但是对于西藏总是心怀一份敬畏之心，不敢贸然前往，首先是担心高反问题，怕身体抗不住，其次是担心安全问题，毕竟西藏对于很多人来说还是一个神秘的地方，人们对于自己不了解的事物多少都会没有安全感。

.6年前，我终于有机会坐着火车去了一次西藏，让我感到意外的是在西藏的15天全程没有一点高反，并且西藏真的非常安全，可以说是中国最安全的地区之一。

这次的西藏之行，让我爱上了西藏，来到这里是在任何其它地方都感受不到的风景和内心升华。

有了一次西藏之旅之后，我就一直想自驾再去一次，更深度的来一次西藏游，然后第二年约上了另外三位好友，我们四个人自驾出发了。

.我们选择的线路是川进青出，从成都出发再返回成都，也就是318进109出的大环线，用时18天。

.我根据自己的经验总结了一份自驾西藏川进青出的攻略，从车辆准备到沿途注意事项以及沿途景点都做了详细的记录，感兴趣的朋友请往下看。

一、自驾西藏到底有怎样的魅力，如此吸引人？

随着人们生活质量的提高，自驾旅行成为许多人的首选，而自驾西藏更是成为很多人都向往的一件事，自驾去西藏则大部分人会选择走318川藏线。

因为这是中国最美景观大道，此生必驾318成为众多自驾游爱好者们的追求，那318到底是怎样的一条路呢？

此生必驾318指的是G318国道，这是一条风景绝美的景观大道，从海平面之地到世界最高峰脚下。

G318起点在上海黄浦区，终点在西藏珠峰脚下日喀则，全程5476公里。

途经上海、江苏、浙江、安徽、湖北、重庆、四川进入西藏，共8个省。

而最出名的一段被称为中国最美国道，就是成都到拉萨这一段的川藏线，全程约2258公里，被称为此生必驾318。

成都到拉萨这段318川藏线，这里是我国海拔高差最大的地区，一山有四季，十里不同天。

在这里可以看到雪山、草原、冰川、雨林、峡谷。

最少要爬13座高山，要跨越六条大江大河，雅鲁藏布大峡谷、金沙江、澜沧江、怒江等。

海拔从最低点500米到最高点为5000多米，全程跌宕起伏。

它的美就在于一路不重复的景致，却个个能让人心醉。

对于自驾爱好者来说，自驾西藏是很多人的梦想，走一次中国最美G318公路，去看看天险72拐，去感受一天经历四季，那种震撼和感受，真的在其它地方都是感受不到的。

二、关于车辆自驾走318去西藏，对车辆要求不高，现在318路况已经非常好了，不像前几年还会有些坑坑洼洼的地方。

在318线上，会看到各种不同的车，越野有吉普有豪车也有普通小汽车，三轮车、面包车、连特斯拉都开到了318路上。

另外，还有各种骑行的，自行车，摩托车，还有徒步的，拉车徒步的，所以，车辆问题，只要是车况正常的车都能走318进藏，要做的就是出发之前检查车况，该买的保险买上，准备好心情出发就行。

1、全车检查全车的综合保养及检查，全合成机油机滤、防冻液、刹车油、空滤、轮胎、刹车片、备胎及随车工具，充气泵、备胎、拖车绳、防滑链，一个也不能少。

2、加油站318路上不需要担心加油的问题，几乎每隔100公里就有一个加油站，但是，如果想省钱的话，就需要注意了，轻松省下几百块加油费。

沿途的加油站，油价是不同的，如果想省钱就这样来，在巴塘在油加满到波密再加，芒康、左贡、昌都的油最贵，一箱油能差100块了。

三、自驾西藏必要带物品1、 必带证件一件也不要少，身份证、驾驶证、行驶证，以及免门票的证件，进藏路上检查站还是比较多的，在西藏很多地方都会随时要求检查证件的，进拉萨必安检，进布达拉宫必安检。

如果还想去阿里和珠峰的话，还一定要带上边防证，边防证可在户籍所在地的公安局免费办理。

2、带上常用药品，感冒药，跌打药，西洋参含片、板蓝根、维生素、退烧药、还有葡萄糖，最好是自备一个氧气瓶，以备不急之需。

3、衣物日常用品，不管是哪个季节去西藏，都需要带厚衣服，从进入西藏的那一刻起，就可能会经历一天四季， 哪怕是炎热的夏天，也有终年不化的雪山，还有像女人的脸一样的天气，说翻脸就翻脸。

上一秒是艳阳高照，下一秒就有可能是狂风暴雪，你会连穿上厚衣服都来不及。

最好是带上有帽子的冲锋衣，为啥要带有帽子的冲锋衣呢，这是非常实用的，走G318川藏线上，有很多高山哑口，风很大。

而且早晚温差大，冲锋衣的重点作用就是保温、防风而且还防雨。

遇上突发天气情况，一件好的冲锋衣可以抵挡一阵免得措手不及被淋了感冒。

记得带比较厚的袜子，如果是女孩子，带上颜色艳丽的长裙子，在雪山和冰川之间拍照，特别漂亮，另外强烈建议带上一块床单，别问为什么，带就是了，一定会有用得着的时候。

4、防晒用品，太阳帽和墨镜是必不可少的，带高度防晒用品，高原地区太阳辐射强烈紫外线是真的很强，一般的防晒用品没用，而且不要只是擦脸上，脖子、耳朵也不要忘记了。

而且西藏地区是很干燥的，防晒的同时还要记得补水。

5、准备好足够的食品和水，西藏路上不一定一直都有吃的，保证车内有足够的食物和水，准备一些巧克力、牛肉干这些高热量的东西，万一遇上大堵车，前不着村后不着店的，车上有吃的有喝的，就不用慌了。

6、如果不想住酒店，可以去体验一下露营，准备好户外帐篷，西藏这边晚上很冷的，所以说一定要准备睡袋。

7、强烈建议带上游泳衣，一路上很多温泉，记得不要错过哦。

8、带上超强亮光的手电筒，西藏夜晚的天空很美，是真的可以看到漫天星辰的，有了这样的手电筒可以用来拍夜晚星空。

四、途中注意事项1、不要疲劳驾驶，合理安排时间。

最好有主副两个司机，可以换着开。

虽然现在G318公路的路况不错，但是全程2250多公里，有很多弯道以及翻山越岭的路，还有可能会因高反引起身体不适等情况发生。

2、在川藏线路上，会经常遇到牦牛群和羊群，千万不要鸣笛催促路上的牦牛群和羊群，特别是牦牛经常慢悠悠地横穿公路，就算车子开到它跟前，它也顶多就是抬头瞄你一眼，眼神满是不屑。

遇到这种情况千万不要路怒症上头啊，你要是想跟它较劲，那还是先摸摸自己的钱包到底够不够厚。

3、在夏天需要注意积水落石等情况发生，目前川藏线基本上都是铺装路，但也有很少的一几段路有可能出现坑洼的现象，一旦遇到下雨天气，有可能出现积水。

要注意观察其他车辆通过情况后判断自已车辆能否通行。

4、途中在垭口或景点时，如果想上厕所，需要自备零钱，上厕所一块钱，不能用移动支付。

同时在这些地方会有很多本地人卖特产或是小工艺品，记住，这里的东西基本上都是假的，不想买就直接干脆的拒绝。

5、提前下好离线地图，自驾川藏线不是所有路段都有良好的网络信号的，有时会经常没有网络的路段，提前下载离线地图能给出行带来更多方便和帮助。

6、看到高海拔雪山美景，先不要慌，不要激动，也不要大喊大叫，特别是从来没有见过雪的部分南方人，一看到雪山就激动的大喊大叫，这样很容易引起身体不适或高反。

五、到达西藏后的注意事项1、不要在藏族人面前称呼藏民，对于藏民这个词，有的人，会有一些抵触，虽然说并没有恶意啊，但是会让他们感觉自己低人一等。

2、不要去摸西藏小孩的头，藏族人认为，人的头以上住着神佛，触碰头顶是非常神圣的，只有活佛和高僧才可以摸头施礼。

3、不要踩踏玛尼堆，也不要看哪块儿石头，好看就给拿走了，西藏路边经常看到这样的石头堆，其实，这是当地藏族人祈福的玛尼堆。

当然，你也可以拿块石头放上去，寓意，添福增寿。

4、进藏后前几天千万不要洗澡，而且切勿饮酒，多喝温水，不能做剧烈运动，说话轻走路轻做事轻，否则啊，你会感觉呼吸困难。

5、吃一些当地的食物，比如说酥油茶、牦牛肉、青稞面，这些都可以缓解我们的高原反应，身体啊，一旦有不舒服及时就医，不要自己硬撑。

6、进寺庙，给供养钱可以往回找钱，比如说你有100块钱整钱，你放进去可以找回99，最好带纸币不要带硬币。

六、关于车程和沿途景点自驾游，最美的风景都在路上，川藏318线沿途有很多值得打卡的景点，丁真的家乡被称为世界高城的理塘 、摄影天堂新都桥、神奇的姊妹湖、来古冰川和西藏江南林芝、誉为天空划下的最后一滴眼泪的然乌湖，怒江72拐等，全程都是不重复的景点。

第1天：成都至海螺沟，行程290公里，车程约4小时，海拔1600米。

成都出发，上成雅高速，经过雅安，穿越二郎山隧道，参观泸定铁索桥，下午住海螺沟，泡温泉。

第2天：海螺沟至新都桥，行程190公里，车程约5小时，海拔3400米。

早上游玩海螺沟景区，中午磨西古镇吃饭，下午经康定翻康巴第一关折多山，途经摄影家的天堂新都桥，住松茸之乡雅江。

第3天：新都桥至香格里拉镇，行程417公里，车程约6小时，海拔2800米。

天路十八弯中打卡世界海拔最高县城理塘，这里是丁真的家乡，途径海子山自然保护区，晚上入住稻城香格里拉镇。

第4天：游玩稻城亚丁，海拔2800米稻城亚丁一日游，去感受被誉为蓝色星球上的最后一片净土，有人说爱ta就要带ta稻城亚丁，不爱ta 也要带ta来稻城亚丁，来感受眼睛在天堂身体在地狱。

第5天：香格里拉镇至芒康，行程490公里，车程约6小时，海拔2500米。

途径中国六大最美草原之一的毛垭大草原，这里有着和新疆伊犁一样的草原美景。

经姊妹湖去看两颗蓝宝石一样的湖泊镶嵌在海子山脚下，晚上入住芒康。

第6天：芒康至八宿，行程357公里，车程约7小时，海拔3280米。

走进藏线上仅有的一段烂路，竹巴龙段，通过金沙江大桥正式进入西藏，经芒康往左贡，翻越川藏线最高的山口东达山。

经邦达草原体验天路奇观怒江七十二拐，Z字型的弯道，绝对是给自驾爱好者一种挑战的体验，过川藏公路的咽喉怒江大桥，到达目的地八宿县。

第7天：八宿到波密，行程217公里，车程约4小时，海拔2700米。

经安久拉山玩然乌湖，然乌湖被誉为川藏上的明珠，下午玩米堆冰川，住波密县城。

第8天：波密至林芝，行程230公里，车程约5小时，海拔3010米。

穿过天堑变通途的通麦天险，中午经东方瑞士之称的鲁朗小镇，下午翻越色季拉山，远眺中国最美雪山南迦巴瓦雪山，据说如果在这里看到南迦巴瓦雪山的日出，日照金山，将会带来好运，晚上入住林芝。

第9天：林芝至拉萨，行程400公里，车程约5小时，海拔3650米。

直上全程不收费的林拉高速，直达圣城拉萨。

到了拉萨后可以在这里好好的休息一下，千万不要一到拉萨马上就去布达拉宫，首先布达拉宫门票需要提前预约，其次是部分人的身体吃不消，布达拉宫里边光台阶就1080层，平时爬这么多台阶都费劲了吧，更何况是在海拔3650的拉萨，先缓缓再去。

第10－11天在拉萨市区周边游玩拉萨城里打卡的地方挺多，去八廓街顺时针方向转一圈，为家人祈福；去大昭寺广场感受最虔诚的信仰，如果有兴趣也可以参与朝拜；去布达拉宫后面的公园，拍一张人民币50块钱上面的风景图案；去喝一壶正宗的甜茶，一杯青稞酒，再吃一碗正宗的牛肉汤。

可以去西藏三大圣湖之一羊卓雍措、阿里地区的冈仁波齐，是神山的王者，被誉为世界的中心，如果看过[七十七天]，就能知道冈仁波齐有多美，那里的夜空满天星辰。

接下来的行程就是走青藏线返程了！第12天：拉萨至圣象天门，行程356公里，车程约6小时，海拔4500米。

沿途欣赏藏北草原风光，观看雄伟的念青唐古拉山，在海拔5000多米的那根拉山哑口远眺纳木措全景，前往纳木措北岸圣象天门，这里被称为西藏最美的终结地。

第13天：圣象天门至安多，行程380公里，车程约7小时，海拔4500米。

从圣象天门出发，一路欣赏巴木措彭措，沿青藏公路一路前行，沿途欣赏青藏公路两侧的秀美风光，晚上抵达安多县。

第14天：安多至格尔木，行程690公里，车程约10小时，海拔2800米。

进入苍茫的羌塘无人区，翻越唐古拉山口，观赏长江的源头沱沱河，翻越风火山口和五道梁，进入可可西里无人区，经不冻泉保护站到达昆仑山口，晚上入住格尔木。

第15天：格尔木至青海湖，行车620公里，车程约8小时，海拔3200米。

沿京藏高速，途经柴达木盆地，游玩茶卡盐湖、青海湖，夜宿青海湖。

第16天，青海湖到夏河，行车380公里，车程约6小时，海拔3000米。

途经西宁、夜宿夏河县。

第17天：夏河县至若尔盖，行车260公里，车程约4小时，海拔3400米。

参观拉卜楞寺，郎木寺，游玩桑科草原，夜宿若尔盖。

第18天：若尔盖到成都，行车480公里，车程约8小时。

游玩若尔盖大草原，途经松潘，汶川，晚上回到成都。

以上就是川进青出大环线18天的行程，如果时间充足，可以在路上多停留多玩一下，这个大环线走完，可以说是对人的一种极限挑战。

七、预估费用费用主要有几大块，车辆加油费、吃、住和景点门票费，以及出发前准备物料等相关费用！在青藏高原地区，物价会比其它地区有贵一点点。

一路上吃住都不用担心，如果要着经济实惠的打算，可以选择住民宿、青旅或宾馆，有50元到80元的床位房，也有300元的标间。

如果按照80元一晚的住宿来计算，18天的住宿费用是1440元。

吃饭平均按照50元一餐，一天三餐，18天是2700元。

加油费，要看不同的车型，费用会有一点不同，川进青出大环线，总里程约5500公里，加油费算6000块好了。

景点门票也是一大开支，布达拉宫门票200，大昭寺85，纳木措120，茶卡盐湖108，青海湖100等……门票预计每人1200元。

我们之前是4个人一辆车，每个人花费约7000元，4个人一起就是2.8万左右。

八、一年之中几月份去最合适西藏最美最适合的季节是秋天，9－10月份，是西藏最美的时季节，颜色最丰富，蓝天，白云，雪山和金黄的叶子，随便一拍就是可以做桌面的美景。

秋天，秋高气爽，没有冬天那么冷，也没有夏天那么的雨水天气。

当然西藏一年四季都有不同的美，冬天人比较少，很多景区门票会有优惠，以及住宿价格也会低很多。

但因雪山封路，不少地区不能通车。

春天的时候，林芝的桃花节很美，林芝被称为西藏的江南，3－4月份的时候，漫山遍野的粉红色桃花盛开，特别美。

5－6月份属于较平淡的时候，7－8月份，是游客比较多的时候，夏天雨水天气较多，所以最适合的季节就是秋天，9－10月份是最好的。

九、关于高反关于高反，是很多人都担心的一个问题，特别是没有去过西藏的人，在网上看到太多关于高反多么痛苦难受的消息。

首先可以确定的是青藏高原地区确实海拔较高，这里平均海拔都达到4000多，有些人看到这里，哇，海拔这么高，就放弃了。

其实真没那么恐怖，身体正常的人都能适应高反，高反到底是怎么回事儿？

其实就是一个正常的身体适应过程，带上相应的抗高反药品，多喝热水，一般两到三天就缓解了。

为了预防高反，可以在出发之前做一些适当的准备，在出发前半个月，喝红景天，早睡早起，养好精神，减少喝酒抽烟，不必刻意去锻炼身体。

真不需要为了去西藏而去锻炼身体，锻炼得越积极，身体所需的氧就越多。

写在最后西藏很大，去了才知道自己有多渺小，所有风景都在路上，美得让人心醉。

有人说西藏需要去两次，一次去把心留下来，一次去把心收回来，而很多人是去了一次又一次，总会遇见不同的风景！观世界才有世界观，旅行真的可以让人的世界观得到改变，因为看过的风景和走过的路，会使我们的人生变得更加丰富多彩和内心充盈，世界那么大，我们真的该去多看看。

花有重开日，人无再少年，25岁能做的事就不要等到60岁了再去做，如果想去西藏，就出发吧。

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