去青海玩没有高原反应可以去西藏吗，注意什么？

去过西藏也去过青海，从个人的情况来看，两地高原反应是不一样的。

去过两次青海，第一次是跟团游，第二次是自驾游，该吃就吃该睡便睡，没有一点高原反应的感觉。

去西藏是7年前，跟旅游团坐火车去的，记得刚翻过无人哨所唐古拉山口。

忽然觉得身体不太舒服，首先感觉是肠胃不好受，在家时常常也有这点小毛病。

开始以为是饮食的问题，后来才知道是高反。

听人说高反的表现不尽相同，平常哪里不太舒服，最先反映的有可能就是哪里。

在旅游团里，有一位从澳洲来的女士，很年青才四十多岁。

在去西藏的火车上，高反表现得特别严重。

一直躺在卧铺上不能动，紧闭双眼脸色蜡黄，下车时导游提前通知站台，还是工作人员用轮椅将她推到旅游大巴旁边。

到了宾馆赶紧输液降压，睡一觉第二天没事了，高原反应跟年龄无关。

去西藏应对高原反应的措施，最重要的是所有行动都要放慢。

刚到西藏的头几天。

尽量少说话，说话要慢，走路要慢，上楼梯爬坡更要慢。

等适应情况后，才可以调整节奏加快一些行动。

去西藏之前，有人说要买点红景天，提前几天多泡点水喝，又有人说高原反应时，可以吃点糖减少高原反应各种各样的说法很多，我觉得还是根据自己的具体情况行事。

去青海没什么高原反应，但不代表去西藏也不会有高原反应，它并不是一回事。

建议去西藏之前，一定要把准备工作做好，防止高原反应到来时，没有足够的思想准备，影响你的旅行生活。