哪些食物没有纤维
不含纤维食物有:鸡,鸭,鱼,肉,蛋,豆腐等植物含有纤维素,植物的细胞壁是由纤维素和果胶构成的.而哺乳动物没有细胞壁,当然也不会含有纤维素.肉,奶等多是无纤维素啊,只要不是植物就行。膳食纤维是一种多糖,它既不能被胃肠道消化吸收,也不能产生能量。因此,曾一度被认为是一种“无营养物质”而长期得不到足够的重视。然而,随着营养学和相关科学的深入发展,人们逐渐发现了膳食纤维具有相当重要的生理作用。以致于在膳食构成越来越精细的今天,膳食纤维更成为学术界和普通百姓关注的物质,并被营养学界补充认定为第七类营养素,和传统的六类营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质与水并列。
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