为什么和牛奶要拉肚子

一般牛奶对胃肠有刺激，如果胃肠功能差的人很容易引起拉肚子。建议如果胃肠功能差，最好是不要喝纯牛奶，可以喝酸奶，酸奶里面有乳酸菌可以帮助消化。胃肠功能差还要注意饮食，不要吃辛辣刺激不好消化的食物，不要吃生冷食物。饮食不要太饱，规律饮食，不要吸烟喝酒。