吃坏东西，肚子痛拉肚子怎么办

可以喝一些，白菜汁红枣汁，橘子汁等润肠食品，或者番薯玉米燕麦等五谷杂粮也可以用凉开水冲兑蜂蜜，这些食物都可以促进肠胃的消化，平时要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，促进身体的新陈代谢和血液循环，多锻炼多参加户外活动，提高自身的免疫力，少吃刺激辛辣的食品，少喝可乐等汽水饮料。