谁都害怕被篮球砸啊！我190cm也害怕砸，你以为人都是NBA的那些，把篮球当皮球玩吗？首先你要多打球，打得多了，自然就知道球弹到篮筐哪个位置会落向哪里了，这就是预判篮板球，当你知道球要落哪了，还害怕砸吗，伸出手去抓啊。