TAGS :篮球的基础训练方法的合集篮球训练的基本步骤从罚球练起到定点投篮到模拟进攻前30分钟,刚到球场,热身以后,先来站在罚球线,练习原地投篮,这是一个基础练习,罚球线原地投篮练习,并不是罚球练习,而是在原地练习跳投动作的上半身要领,每天坚持练习和巩固这个动作,是阿修/体育/2024-05-17/105阅读/篮球初级班训练内容1、运球:(1)技术分析运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。(2)身体姿势运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度再见/体育/2024-02-26/153阅读/ 标签TAG#彪马#伯顿#张庆鹏#短顺#底角#刘宝杰#比尔森胜利#马威#欧洲杯积分榜cman01in#欧洲杯赛程2021赛决赛时间#打篮球防守站位#前国家队主教练#街头篮球手游如何手动跟防#德隆威廉姆斯#篮球如何应对正面防守技术#皇马vs马竞欧冠2014集锦#武汉市#帕托效力过的球队
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篮球初级班训练内容1、运球:(1)技术分析运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。(2)身体姿势运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度再见/体育/2024-02-26/153阅读/