羽毛球为什么有时候引拍不充分

回不远高远球的因素有很多，不止是引拍的问题。我觉得有以下几点可以提高：

1、步法没到位，击球点太后。对方球已经打过来了你才开始移动，导致球已经开始下落了你还没能够退到球的后面击球，即：没有在身体的正前方击球，发力不充分。

2、击球点太低。有时候可能你已经到位了，但是可能习惯的击球点过低，手臂没有伸直，球也打不远。

3、侧身不够。如果侧身不够的话，就不能充分利用腰力。这是羽毛球大忌。击球的时候，是先侧身，然后转体，用腰带动手臂再到手腕，最后是手指，整个过程要像鞭子一样，最后一下还要有个“闪腕”的动作，击出去的球干脆有力，啪啪作响呵呵。试想一下，如果第一部都没有做好，后面击球怎么会有好的效果呢？

4、击球前稍微停顿。对方击球过来，你身体先到位，然后引拍，在击球前，最好有一个停顿蓄力的动作，这样能把更多的能量传递给球。