G5最细，一般适合手掌较小的选手，在选择拍柄粗细的时候要根据自己的手掌进行选择。正规羽毛球拍的拍柄尺寸有G2、G3、G4、和G5等，G2最粗，一般适合手掌较大的选手，G3、G4比较适中。一般都会在球拍上出现两个字母代表：H、V，其中H代表横

羽毛球拍18u代表着羽毛球拍的重量，每一支球拍都应该标出了它的重量，一般通用的标法为U、2U、3U、4U。一般全碳羽毛球拍的重量大多为2U(90-94克）或3U(85-89克），4U(80-84克），而铝框羽毛球拍的重量一

哑铃全长27公分，中间手柄长10公分，手柄中间周长12公分，两端球体轴长8公分，这个哑铃大约4.5-5公斤每只。哑铃可以挑电镀的，不容易脱落脏手。至于哑铃的重量，原则上建议买越重的越好。根据国人常规体质和运动强度，同时考虑到