这种情况很有可能会犯规。这种无球情况下的对抗关键是要掌握好发力的姿势和时机，这样才不会犯规。正确的发力姿势是通过“半蹲→起立”这组发力动作做基础动力，通过腰腹传导给肩背，然后通过脚步的选择和腰腹发力方向的配合，选择和对手对抗的方式。篮球初始
云游山河篮球对抗可以把人对抗出界。只要防守者手上没有动作，比如推搡(轻轻得推一下也算!)或者是用膝盖顶进攻者都属于防守犯规，如果动作过大，就要追加技术犯规在正规比赛中防守者可以做到这样已经算是出色防守了。在nba中，防守者如果
仔细观察周遭热爱打篮球朋友们的身材，通常都有一定的水准。倒不是篮球这项运动有什么魔力，而是因为篮球本身是项肢体接触程度偏高的运动，球员们为了强化自身在球场上的统治力，除了加强个人技巧之外，也会训练自己的身体素质，增加