打羽毛球发力方法步骤打球时，注意力要集中，身体要放轻松，让手放轻松，保证球拍不会被握得太紧。接球的时候挥拍一定要快速，准确，用力，要有爆发力，挥拍速度越快，击打力越大。手腕快速用力后要快速停下，不随着挥拍的方向继续挥下去，使球有一个较强的