打羽毛球正手握拍打高球时，手指发力类似于跷跷板的原理。跷跷板中间有个支点，如果一个小朋友下压，另一个小朋友上抬，那么跷跷板将越翘越高。类似地，打羽毛球正手握拍手指发力时，以拇指为支点，食指（主要第二指节）前压拍杆约占手指发力大部分，后三指回

打羽毛球发力方法步骤打球时，注意力要集中，身体要放轻松，让手放轻松，保证球拍不会被握得太紧。接球的时候挥拍一定要快速，准确，用力，要有爆发力，挥拍速度越快，击打力越大。手腕快速用力后要快速停下，不随着挥拍的方向继续挥下去，使球有一个较强的