羽毛球接发球的方法和步骤：一、准备姿势要提高接发球的质量，首先要有正确的准备姿势。单打接发球的准备姿势：（以右手握拍为准）通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对

1、握拍前先用左手拿着球杆，让球框立起来，与地面成90度；2、再将执拍手虎口对着立起来的球框，大拇指和食指内侧紧贴球拍的宽面，球柄底部紧贴小鱼际；3、中指、无名指、小拇指依次握住球拍；检查握拍姿势对不对：1、正手握好球拍后，看看虎口是否和球

一般采取抛球的方法.双方分别站在网子的一侧由主裁判竖直上抛一个完好的羽毛球,看球落地时球托朝谁。球托朝着的一方有权利选择先发球还是选择场地（注意不一定只决定发球，而且在每球得分制下发球方和接发球方都可以得分，因此还