3秒违例：一般指篮球比赛中的进攻三秒违例与防守三秒违例。1、进攻三秒违例，进攻队员在无球或无进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒，并进行交换球权的处罚。此项规定为FIBA和NBA所共有。2、防守三秒违例，

当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不得停留在对方队的限制区内超过持续的3秒钟。裁判员宣判“三秒钟违例”必须符合三个条件：1、控制球队控制前场的活球；2、比赛计时钟运行；3、控球队的队员在前场限制区内停留超过持续的3秒。

准确的说是进攻方在24秒内没让球碰到篮筐如果在24秒内投篮，但碰到篮筐没进，仍是进攻方抢到篮板，此时就是一个新的24秒开始。若没碰到篮筐，仍然延续第一个24秒