初学期间一定要把基本功连扎实，把自己的装水平的“水瓶”扩大至最大，不然很容易就会遇到瓶颈，众所周知瓶颈是最难突破的地点，不要因为刚开始的不耐心或者一些细节上的不标准不注意而影响到自己，再着，找到一个好教练，这

几个小诀窍1、大力发球，如果你很菜，就只管大力地发，万一出界了，就收点力。这样对手接发吃力。2、不管什么球都往对方后场推，力量尽量大，这样一来可以减少自己失误，二来可以给对方压力。3、送你一句任何水平都有用的话，接球步伐要快，回位步伐要慢。

羽毛球基础知识1、羽毛球场地标准羽毛球场为一长方形场地，长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米，丈量时要从线的外沿算起。球场界限最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。按国际比赛规定，

1、正手握拍技术以下介绍的所有基本技术均以右手握拍者为例，左手持拍者则反之。一切在身体右侧的正手正拍面击球及头顶后场击球都采用正手握拍法，正手握拍技术动作要领是：（1）、先用左手握住球拍的中杠，使拍框与地面垂直。（2）、张开右手，使虎口对准