1、挥拍时拍面朝前,拍面面对网小臂与大臂呈90度直角,手腕一定要竖起来。2.然后非持拍手要抬高点,要比右边的手臂高一点,挥拍的时候身体和手肘一起转身,转身的时候手肘是自然的放在侧面抬起,手臂、手腕是不发力的,要保持放松的状态，球拍也会自然的

步骤方式1羽毛球侧身击球技巧羽毛球侧身击球技巧非常重要，因为我们会经常遇到需要侧身击球。羽毛球拍侧身击球是指打击高度在肩与腰之间的来球。能否使自己在对手的进攻下处于有利地位，侧身击球的速度及方向是关键。向反手区打