防守时，不能用手挤人，篮球是不能有身体接触的运动。拿手去碰人不就是犯规了吗，合理运用身体去防守时可以的。篮下抢篮板，不是互相用身体把对方挤出去，那是犯规的知道不，而是用身体挡住对方，不让对方进篮下抢篮板。进攻犯规我也说不清楚，有裁判才好说。

如果他只是两手伸在你面前摇晃并防守，那就不算是犯规。如果他用手刻意击打并用力顶撞，那就肯定犯规了。你完全可以通过小技巧转身传球或进攻。参考：严格说，你在他起步前提前站好位置不移动，他撞你那就是他带球撞人了他起步后你在移动那就是阻挡犯规了另外