当然是进攻方撞防守方了虽然是合理冲撞区,也是有规则限制的,不能肆无忌惮的撞..比如沉肩等动作,都是不允许的

低位单打很容易发生身体冲突。只要你动作不大，裁判是不会吹罚的。当然，你自己也要学习如何更干净的打篮球，或者是做更隐蔽的动作。最好是观看其他内线的精彩录像，还要听取名家意见。

何为蝴蝶穿花步即胯下运球变向过人，这是艾弗森众多篮球绝招中最出名的一个动作，也是艾弗森的成名绝技。蝴蝶穿花步的要领：1.单手持球，拉球至右手，沉肩，重心下压做一个右向突破的假动作。2.后撤一点，跨下运球，回到左手在来个左边突破的假动作。3.

投篮是沉肩投篮是篮球运动中最基础最基础的一个动作。篮球比赛靠的是得分的多少而获胜。所以投篮的命中率就决定了篮球的胜与负。投篮时肩膀是放松的，不能上提，也不能下沉，肩膀的位置的摆放，决定着投篮的角度、力量