1.将白菜，胡萝卜，番茄，海带（海带提前用水侵泡4个小时，中间换三次水，好去除咸味）鸡肉，鸡肝切碎2.小米淘米用温水侵泡一个小时以上3.将切碎的菜肉混在一起打入一个鸡蛋黄搅拌均匀4.将小米侵泡完的小米放入高压锅或煮锅内在放入比小米多一倍的水