舌苔发黑多由消化不良引起。多散步、多活动，多吃有利于消化的食物，一次多吃，不要吃太多，多吃蔬菜和水果。有些肠胃有问题的人容易感冒受潮，舌苔会变得又厚又腻。起初，它会变成白色，然后逐渐变成黄色或黑色。经常熬夜，烟抽得太多，很容易产生青苔。