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羽毛球启动步什么时候小跳,什么时候分脚跳

(1)衔接每一次完整步法之间的纽带。(2)体现步法节奏的关键环节。(3)能提前获得重心移动的动能。(4)能最大限度、最合理的节约你的体力。启动小跳接杀二:启动步的动作要领(1)启动步前的准备,一是双脚在运动中,二是在原地等球时双脚也要在动着