答：不管是何种出发姿势在听到入水信号后身体重心都要前移眼睛尽力看向前方双脚用力蹬向跳台摆臂前伸。必须提醒大家的是在身体腾空后要迅速调整姿势双臂打直尽可能地去夹紧耳朵双脚并拢以抛物线小角度入水感觉像是钻入水中这种姿势和角度可以最大限度的减少水