如果有气表的话，按气表打比较好；如果没有气表的话，把打好气的球举到和头相平的地方自由落体，弹回的最高点在腰部，这个时候是刚刚好。足球规则中有如下规定：足球不得超过450公克（16盎司），不得少于410公克（14盎司）。球的气压，在海平面为0