1.手法步法技术要点：正手：转身---左脚向后交叉---右脚蹬跨。反手：转身---左脚垫步-----右脚蹬跨。2.手上的技术是：出直线球：拍面先切的再正面向网。出对角球：拍面基本都是切的。3.训练方法：接好了就可以由被动转为相持甚至主动。这

1、挥拍时拍面朝前,拍面面对网小臂与大臂呈90度直角,手腕一定要竖起来。2.然后非持拍手要抬高点,要比右边的手臂高一点,挥拍的时候身体和手肘一起转身,转身的时候手肘是自然的放在侧面抬起,手臂、手腕是不发力的,要保持放松的状态，球拍也会自然的