T是英语技术犯规一单词的字头（Technicalfoul）国际篮联的规则对技术犯的罚则是两罚一掷，即罚球时不站位，罚球一方在场上的任一队员都可能罚球，一般都是场上队长或教练员指定一名投篮准的队员来执行这次罚球，罚球后无论罚中与否都由罚球队在

在造防守犯规中又主要分为两大类：突破造犯规和投篮造犯规。首先为大家介绍如何突破造犯规。如何突破造犯规：1.压低重心并观察对手站位。2.简单晃动后立即加速从对方斜侧（注意是斜侧，否则是进攻犯规）突破并尽可能与对方发生身体接触。用自己的大臂与对