脚步灵活的话可以试着打前锋啊，如果觉得不合适就去打中锋吧，练练背身和转身。练投篮是无论什么位置都需要的，如果没有篮球基础的话不建议打后卫，太难。

经常用绕前防守，破坏对方传球，身后由队友协防包夹，这是防高且壮的前锋常采用的办法。防守速度快的后卫，如果对手三分球一般，可采用三二联防甚至采用四一联防，就像故意留了一个口让对方突破进来，让后在篮板球区域内对其形成高度压制。如果是跑不动的胖子