羽毛球是一场非常不错的健身的运动方式，在打羽毛球的过程当中，有人喜欢防守，有人喜欢进攻，如果在单打的比赛当中，你要想处于防守一方，那么球拍要时刻放在身体的前面。这样才能随时控制球拍的方向，从而进行很好的防守，千万不要把球拍放在后面，那样会耽

按照国际羽联的正式的规定和要求，羽毛球在接球时，你的左脚应该在前，右脚在后。这是一般的规定和规则，当然了，如果你在打双打的时候，规则又有点变化，那就是你的脚可以哪只脚在前都可以。对于单打而言，你的右脚可以在前啊，你的左脚可以在后，这样的话有