羽毛球手指发力可以分为“松、小、巧”三个阶段。1.所谓“松”也就是身体轻松、动作协调地发力，身体“松”是协调、轻松发力的基础。要学会合理、规范的挥拍姿势，掌握最佳的发力节奏与击球点，善于借助蹬地转体的力量，顺势转体挥拍，动作协调、身体放松发

是的，打羽毛球讲究放松，引拍时手指手腕身体都要放松，手指只要能捏住球拍就可以，在击球一刹那手掌抓紧，挥动手腕，这样才能击打出快速的球，如果从一开始就浑身较劲，胳膊手全都抓紧，打出的球无力，也飞不远。所以羽球的鞭打效果出不来。