01、站位：单打发球要站在在中线附近，离前发球线约1米左右距离。双打发球时站位可靠近前发球线。02、准备姿势：身体左肩膀面对球网，发正手球时要求站“丁字步”，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上。右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食

01单打发球：（1）发球方得分为0或双数时，站在右发球区发球；（2）发球方得分为单数，在左发球区发球；（3）发球方如违例对方得一分并交换发球权。02双打发球：（1）发球方得分为0或双数时，站在右发球区发球。发球方得分为单数，在左发球区发球；

羽毛球发球讲究两点：一不过手，二不过腰。国际比赛规定，发球球拍拍头不能高于手腕，否则算发球违例，对方得一分。发球不过腰，是指球拍击中球的瞬间，球的任何部分不得高于发球员的腰部。从2018年开始，发球不过腰被严格规定为不能超过1.15米。除了