要根据手臂力量、球线磅数、握拍姿势来选择。手臂力量较足的人适合选择3U球拍，力量较小的适合选择5U~6U的球拍。而80线偏向于进攻，99线有利于控球。且细线弹性好，粗线更耐用。

羽毛球拍一般由拍头、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过68厘米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过40厘米，拍框长度为28厘米，宽为23厘米，随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量越来越轻、拍框越来越硬、拍杆弹性越来越好的方向